В этой рубрике вы можете ознакомиться с новинками
печатного рынка. Журналы по фитнесу и бодибилдингу, книги и методические
пособия, думаю, будут интересны всем любителям спорта и активного отдыха.
ЖУРНАЛЫ - май - июнь 2006
SHAPE - май
В этом номере вы найдете:
ВЫШЕ ГРУДЬ!
- Законодатели моды диктуют новые правила. Декольте увеличиваются, вырезы опускаются, плечи и руки оголяются до предела... Но если вы не позаботитесь
о состоянии верхней части тела, то в жару будете изнывать в блузке с закрытым воротом. В этом сезоне в центре внимания — грудь!
ШАНТАЛЬ ТОМАСС: CЕГОДНЯ ВСЕ РЕШАЮТ ЖЕНЩИНЫ
- Лишившись собственной марки и возможности использовать свое имя, она решила не отчаиваться
и не сдаваться. И вопреки всему вернулась в моду.
ЗАРЯДНОЕ УСТРОЙСТВО
- Топливом нас обеспечивает пища, а точнее — калории: они-то и есть наши главные энергоносители. Но если вы хотя бы раз «оживали» не от порции калорий, а всего лишь от мурлыканья трущейся о ноги кошки или от звуков любимой мелодии, то наверняка понимаете, что помимо химических в дело могут вмешиваться совершенно иные процессы.
ВРЕМЯ ПИТТА
- Брэд Питт — красавец, звезда, первый герой Голливуда, влюбляясь в женщин, каждый раз словно примеряет на себя их образ жизни. Аристократичная Гвинет Пэлтроу, «своя девчонка» Дженнифер Анистон, инфернальная Анджелина Джоли…
SHAPE - июнь
В этом номере вы найдете:
ШИРЕ ШАГ!
- А все-таки здорово, что в моду вернулись «мини»
и максимально открытые босоножки. Так приятно щеголять стройными, гладкими ножками, ухоженными пятками и пальчиками, вызывая восхищенные взгляды красивых загорелых мужчин, расслабленно потягивающих коктейли за столиками летних кафе,
в ярких шезлонгах!
НОВАЯ ФИГУРА ЗА 4 НЕДЕЛИ
-
Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре. И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле
изменить. Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно.
Просто выберите подходящую программу и вместе с Shape начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!
ДНЕВНИК ДИЕТЫ
- Начало лета — то самое время, когда невозможно больше прятать за тяжелыми плотными тканями недостатки фигуры. А значит, пора от них избавляться!
ПРИНЦЕССА НОСИТ PRADA
- ЭНН ХЭТЭВЕЙ. В июле состоится мировая премьера фильма по нашумевшему роману Лорен Вайсбергер «Дьявол носит Prada». Главную роль в нем сыграет молодая, но уже успевшая громко заявить о себе актриса Энн Хэтэвей.
SHAPE МАМА
В этом номере вы найдете:
ДАВАЙТЕ ЙОЖИТЬСЯ!
- Комплекс упражнений для беременных и даже начавших рожать
КАЧУ КУДА ХОЧУ
-
Упражнения «с коляской» на основе балетной гимнастики
...
КТО ТАМ?
- Как кроха ваш выглядит? О чем он думает? Достаточно
ли спит? И вообще, когда он становится «настоящим»
человеком. На все эти и многие другие вопросы ответит наш мини-гид по внутриутробной жизни вашего малыша.
ДАРЫ ПРИРОДЫ
-
От беременности большая польза – и уму, и телу
СЕКС? ДЕНЬГИ? СВОБОДА?
- Как показывают психологические опросы, эти три пункта больше всего волнуют молодых родителей. Ибо с рождением малыша приходится пересматривать свое мнение по каждому из них.
IRONMAN
В этом номере вы найдете:
- Только для читателей IRONMAN мы раскрываем секреты элитных бодибилдеров! Все-таки фигура чемпиона
– это результат тяжелейшей работы или врожденный дар?
- Неужели только стероиды строят совершенные фигуры? Как преодолеть генетику? Ответы на эти
вопросы вы найдете в одноименной статье Джерри Брэйнама. Равняйтесь на лучших из лучших!
- Продолжаем строить великолепную фигуру вместе с Джоном Литтлом! У вас есть отстающие регионы?
Вносите вариации в тренировку! Осваивайте технику специализации!
- Бодибилдеры очень часто недооценивают силовую раму, а зря. Ведь именно она может помочь
вам стать сильнее, преодолеть мертвую точку и укрепить ментальный настрой, чтобы поработать
с большими весами. Куртис Шульц научит вас использовать силовую раму по назначению!
- Нужно ли придерживаться диеты после того, как вы достигли пиковой формы? Фрэнк Зейн даст
вам свои советы на эту тему.
- Для чего нам нужна клетчатка? Оказывается, она не только обеспечивает процессы сжигания жира,
профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и диабетов, но и несет
ответственность за многие другие важные процессы в организме человека.
Хотите узнать больше, читайте статью Джерри Брэйнама об этом уникальном нутриенте.
- Безопасен ли глютамин? На этот вопрос вам также ответит Джерри Брэйнам.
- Продолжаем выходить из состояния перетренированности вместе с Леонидом Остапенко.
Сегодня мы приступаем к конкретной тренировочной программе, которая поможет вам выйти на новый
уровень прогресса.
- Чемпион-бодибилдер, чемпион-пауэрлифтер, чемпион по боевым искусствам, персональный тренер,
супермодель, чье фото больше 463 раз(!) появлялось на обложках мировых журналов, включая 12 раз
в IRONMAN, писатель, профессиональный борец, актер и это далеко не все, чего смог достиг
этот выдающийся человек – у нас в гостях Майкл О’Герн! Читайте и мотивируйтесь!
MUSCULAR DEVELOPMENT
В этом номере вы найдете:
- Самое откровенное интервью с титанами бодибилдинга – Ли Пристом и Крисом Димом!
Вы узнаете все о тренировке рук, правильной технике и секретах мышечного роста настоящих
профессионалов. Только для читателей «Мускуляра»!
- Также мы приглашаем вас на шоу широчайших Виктора Мартинеза и Криса Кормье!
Самые эффективные советы и тренировочные программы от обладателей чемпионской спины!
- Строим стальную шею вместе со Стивеном Элвеем! Экстензии с головной лямкой – самые эффективные
упражнения для совершенствования шеи. Осваивайте правильную технику!
- Возможно, скоро наступят такие времена, когда применение аминокислот станет более эффективным
для мышечного роста, чем потребление высокобелковой пиши и протеиновых пищевых добавок.
О результатах последних исследований вам расскажет Энси Мэнинен.
- По-прежнему на самые актуальные вопросы для вас продолжают отвечать профессионалы
мира бодибилдинга - Ли Прист, Мэлвин Энтони, Декстер Джексон.
FITNESS REPORT
В этом номере вы найдете:
- Бизнес-кризис
В официальном кадастре профессий можно встретить самые неожиданные специальности - от знаменитого
точильщика карандашей до монтировщика скелетов мелких животных. В экономической науке также есть
как давно известные и хорошо себя зарекомендовавшие, такие как финансы и кредит или бухгалтерский
учет, анализ и аудит, так и пока не столь хорошо известные. В частности, профессия антикризисный
управляющий, которая появилась не так давно, но уже завоевала себе место во многих экономических
вузах страны. Что такое антикризисное управление, что его выделяет в отдельную профессию и
насколько она востребована в сфере фитнеса?
- Уменьшить обороты двигателя прогресса
Как снизить затраты на рекламу? Вопрос, в сущности, вселенский - этой проблемой мучается каждое…
первое коммерческое предприятие. Фитнес-клубы не исключения из правил и для достижения цели
минимизации затрат на рекламу могут использовать стандартные методы, «примеряя эти рубашки»
на свой бизнес.
- Вместе веселее!
Организации с мировым именем, такие как SGMA (Sporting Goods Manufacturers Association -
Ассоциация производителей спортивных товаров) и IHRSA (International Health, Racquet &
Sportsclub Association – Международная ассоциация здоровья, спорта и спортклубов) проводят
исследования клиентского мнения о приоритетных направлениях занятий фитнесом, а производители
и поставщики оборудования стремятся оправдать надежды потребителей, представляя все более
интересные новинки оборудования для соответствующих программ.
- Фитнес-Уфа
Фитнес-индустрия в России развивается стремительными темпами, о чем нам говорит количество
открытий клубов по всей стране. Специальный корреспондент FR подготовил обзорный материал
«Фитнес-клубы г. Уфы».
- Фитнес в формате подкаста
Совсем недавно мы писали о тренировках в форматах VHS и DVD, которые при соблюдении определенных
условий могут быть неплохим дополнением к занятиям в фитнес-клубе. Но технический прогресс не
стоит на месте - теперь на передний план выходят фитнес-рекомендации в формате MP3 и в новой
коммуникационной среде - подкастинге.
Хотите подписаться на
новости сайта? Впишите ниже свой e-mail!
В этом номере вы найдете:
В этом номере вы найдете:
В этом номере вы найдете:
В этом номере вы найдете:
В этом номере вы найдете:
В этом номере вы найдете: