В этой рубрике вы можете ознакомиться с новинками
печатного рынка. Журналы по фитнесу и бодибилдингу, книги и методические
пособия, думаю, будут интересны всем любителям спорта и активного отдыха.
ЖУРНАЛЫ - август 2005
SHAPE
В этом номере вы найдете:
КАЖДЫЙ ДЕНЬ — ПО НОВОМУ СЦЕНАРИЮ. ФИТНЕС В «ГОРЯЧИХ» ТОЧКАХ
- Сердца и тела даже самых равнодушных к фитнесу девушек не могут не тронуть тренировки, позволяющие всего за месяц решить все проблемы с проблемными зонами и при этом отнимающие только час в день....
ДИЕТА ПО СКЛАДАМ
- Кто-то из нас поправляется от картошки, кто-то — от кукурузы, а кто-то — от селедки… Как выяснить, что мы можем съесть безопасно для себя, а что непременно отложится на талии и бедрах? Посоветуйтесь со своим типом телосложения!....
ФИГУРЫ ТЕЛА. ПРОБЛЕМЫ ИСТИННЫЕ И МНИМЫЕ
- Это такая загадка сфинкса: почему молодая красивая женщина постоянно пытается себя изменить? Зачем она терпит всевозможные лишения? В чем причина вечного, как сама Вселенная, недовольства женщины своим телом?
ДРЮ БЕРРИМОР. НИКАКИХ СТАНДАРТОВ!
- Весной нынешнего года случилось неслыханное: Дрю Берримор впервые в жизни начала заниматься спортом! Причем исключительно красоты ради, а не съемок в очередном боевике для. Актриса даже говорила, что в ней произошла настоящая революция...
...
IRONMAN
В этом номере вы найдете:
- Многие бодибилдеры тщетно пытаются развить свою грудь, но, увы,
безрезультатно. Но даже если вы столкнулись с этой проблемой, это
еще не повод для отчаяния.
- Лэрри Скотт раскроет вам свой секрет построения огромных бицепсов
с помощью EZ-грифа. Только для читателей IRONMAN!
- Хотите еще увеличить икры? Майкл Гюндилл предлагает вам лучшие
упражнения для объемов. Дерзайте!
- А история успеха Мистера Америка Джо ДеАнджелиса станет для
вас лучшей мотивацией. Кстати, тренировочная программа и диета
прилагаются!
- Некоторые думают, что именно тренировка это самое главное в деле
построения мышц, но при этом забывают о восстановлении.
А на самом деле восстановление – это очень важный фактор мышечного
роста. Все о восстановлении читайте в постоянной рубрике Джона
Литтла Heavy Duty. Растите!
- Кстати, в деле восстановления нет лучших помощников, чем пищевые
добавки. Последние исследования доказали, что лецитин и холин
обладают свойствами, которые могут быть полезны бодибилдерам.
Пробуйте!
- Гладкая красивая кожа – мечта не только всех женщин, но и многих
мужчин. Особенно это актуально для соревнующихся атлетов,
ведь судьи также оценивают состояние кожи претендента, и не только
из-за эстетических идеалов, а и из-за того, что именно внешний вид
кожи отражает общее состояние здоровья человека. Следуя советам
Джерри Брэйнама, вы сможете сэкономить деньги на различных
косметических процедурах, и не будете в 30 лет выглядеть на 50.
- 2002 год стал для этого атлета триумфальным – он одержал победу
на чемпионате России по бодибилдингу, стал чемпионом мира и Мистером
IRONMAN. Специально для всех поклонников отечественного бодибилдинга
интервью с Сергеем Цикунковым!
- Но это еще не все: коллекция редких фото
олицетворения бодибилдинга - Арнольда Шварценеггера! Не пропустите!
MUSCULAR DEVELOPMENT
В этом номере вы найдете:
- Мечта каждого бодибилдера – спрогнозировать мышечный рост.
Теперь вы легко можете это сделать - читайте статью Карлона К.
Колкера «Соматотип»! Узнайте кто вы по типу телосложения – эндоморф,
эктоморф или мезоморф, и тогда вы сможете определить то количество
и качество мышц, которое вы вправе ожидать.
- Хотите настоящие дельты? Пришло время узнать, как тренирует
плечи Крис Кормье. Тренировочная программа Монстра Силы только в
новом номере «Мускуляра»!
- Все знают, что плечевой сустав – самый травмоопасный из всех,
которые есть у человека. Поэтому необходимо укреплять волокна,
которые его окружают. О самых эффективных упражнениях для суставной
сумки плечевого пояса и других мышц плеча вам расскажет Стивен Элвей.
Помните: больше боли в плечах – не значит больше роста!
- На кого хотят быть похожи сотни, тысячи, миллионы бодибилдеров?
Конечно же, на него – на Великого Ронни Коулмэна! Рон Хэррис даже
выделил 7 особенностей, доказывающих исключительность Ронни.
Читайте и удивляйтесь!
- Специально для фанатов Джея Катлера, мы публикуем тренировочный
дневник их кумира: все о подготовке Джея к «Арнольд Классик»!
- Кстати, новое исследование в области пищевых добавок показывает,
что гормон роста эффективно сжигает жир. Хотите узнать больше –
тогда статья Дэна Гвартни «Гормон роста против тестостерона» для вас.
- А Рон Хэррис с удовольствием представит вам Новую Гвардию IFBB.
Встречайте будущих профессионалов!
Хотите подписаться на
новости сайта? Впишите ниже свой e-mail!
В этом номере вы найдете:
В этом номере вы найдете:
- Многие бодибилдеры тщетно пытаются развить свою грудь, но, увы,
безрезультатно. Но даже если вы столкнулись с этой проблемой, это
еще не повод для отчаяния.
В этом номере вы найдете: