Партнеры и друзья:


IRONMAN
Meлисса
World Class
Планета Фитнес
Muscle & Fitness
MIOFF
INTERSPORT

Что почитать?

В этой рубрике вы можете ознакомиться с новинками печатного рынка. Журналы по фитнесу и бодибилдингу, книги и методические пособия, думаю, будут интересны всем любителям спорта и активного отдыха.

КНИГИ (много нового!!!)

ЖУРНАЛЫ - cентябрь 2003

Miss Fitness #6 2003:

В этом номере вы найдете:

- Хватит мечтать! Красивая фигура стоит дорого. Нужны характер, самоотречение, фанатизм. и все эти качества вы можете воспитать в себе!

- Будь красивой! В недрах фитнеса рождена принципиально новая методика тренинга. Важнее всего, что новая методика не требует сложного оборудования. Тренироваться можно и дома!

- Станцуем! У фитнеса есть малоизвестный секрет. Танцы - это лучший инструмент "шлифовки" стройности. Танцуйте вместо занудной аэробики! Тем более, что у вас есть большой выбор - от хип-хопа до свинга...

- Миксер плюс... Отличные рецепты белковых коктейлей на все случаи жизни! Достаточно добаить ягод, бана или печенья, чтобы безвкусный белок стал по настоящему аппетитным. Годиться для новичков и продвинутых фитнесисток.

- Дыши правильно! Темпы вашего похудения напрямую зависят от того, как вы дышите. Дышать можно глубоко и не очень. Овладейте техникой глубокого дыхания, и ваше похудение сказочно ускорится!
- Ты хочешь стать моделью? Время стерло грань между модельной и спортивной фигурой. Сегодня фитнесистки широко снимаются в рекламе. И все потому, что спорт стал неотъемлемой чертой современного образа жизни.





Muscle & Fitness vol.12 #4-5 2003

В этом номере вы найдете:

- Внимание! Конкурс! Сила и красота 2. M&F дает вам шанс бесплатно слетать в Америку на майский турнир "Арнольд Классик"! Рецепт прост. Точно придерживайтесь нашей программы от старта до финиша, аккуратно вписывайтесь в хитроумные еженедельные и ежемесячные "повороты" тренинга и диеты, выкладывайтесь до последнего предела на каждой тренировке!...

- Пампинг - это ошибка? Ученые изобрели принципиально новый вид тренинга, но пробовать самому не рекомендуется! Как исключить интенсивный тренинг из "массонаборной" формулы?...

- Конкретные советы профи насчет преодоления плато. Уже пару месяцев вы напряженно тренируетесь и смогли добиться видимых результатов. но внезапно вы обнаруживаете, что начинаете топтаться на месте. Объёмы не увеличиваются, силы не прибавляются, короче вы выдохлись. Каждый, кто занимается спортом, оказывался на вашем месте, преодолевал застой и шел вперед!...

- Ритм роста. Сочетая "тяжелый" и "динамический" тренинг, вы добъетесь максимального мышечного роста. Программа включает по настоящему "тяжелые" или высокинтенсивные дни, и по настоящему "легкие", "динамические"...

А также:
- Сила перевернутой пирамиды
- Попрбуй рукоять для нейтрального хвата
- Правда о блокировке миостана













Хотите подписаться на новости сайта? Впишите ниже свой e-mail!

Сервис почтовых рассылок CONTENT.MAIL.RU

E-mail:

Copyright © 2003-2006 FitnessLife
Автор проекта: Наталья Смирнова
Все права защищены.