Рыбные блюда

Ещё раз о питании!>>>
Таблица питательной и энергетической ценности продуктов >>>

Прислать рецепт >>>

СУДАК В ГОРШОЧКЕ
Компоненты:
1 Крупный судак
1 средних картофелины
1 ч.л. раст.масла
1 ст. натурального йогурта
соль по вкусу

Приготовление:
Крупного судака промыть, отделить мякоть от костей, нарезать ее на порции, посолить и оставить на полчаса в прохладном месте. Очищенный и промытый картофель нарезать кружочками. Горшочек смазать растительным маслом, на дно положить картофель, посолить, сверху разместить рыбу и запечь в разогретой духовке. Во время запекания поливать йогуртом. Подать с салатом из свежих овощей.