главная / обучение / публикации / рекомендации / fitshop / профи / стиль / питание/ события / гороскоп / опросы / образ жизни / начинающим / аэробика / сила / конкурс / клубы / история успеха / ссылки

FITSHOP:

Витамины / минералы
Протеины / углеводы
Жиросжигатели
Энергетики
Батончики
Видео
Книги

Партнеры и друзья:

IRONMAN
Meлисса
World Class
Планета Фитнес
Muscle & Fitness
MIOFF
INTERSPORT

Обучение

Cеминар Fitness Belly Dance

ПЛАН СЕМИНАРА - 1,2 уровни

День первый
1. Особенности разминки и подготовительный стетчинг (воркшоп)
2. Техника выполнения базовых движений Бэлли Дэнс (воркшоп)
Движения:
- Шея
- Плечи
- Грудь
- Бедра/таз
- Движения корпусом
3. Тренинг
- подготовка разминки
- разучивание базовых движений в группе
4.Лекция: Методика проведения фитнес-тренировки

День второй
1.Лекция: Костюм для танца живота
2. Техника выполнения базовых движений Бэлли Дэнс (воркшоп)
- Движения рук
- Перемещения
- Тряски
- Движения живота
- Движения на полу
3. Разучивание, повторение и отработка основных движений танца, используемых в рабочей комбинации.
3. Заминка – обязательная составляющая урока (воркшоп)
4. Тренинг
5. Лекция: Подготовки урока Фитнес Бэлли Дэнс
6. Лекция: Преимущества занятий Бэлли Дэнс. Противопоказания.

День третий
1.Лекция: История танца живота
2. Лекция: Мотивация занимающихся и психологический аспект занятий
3.Лекция: Музыкальное сопровождение урока
4. Основные движения и их соединение (воркшоп)
5. Урок для занимающихся среднего уровня подготовленности (мастер-класс)
6. Воркшоп
- упрощение и усложнение рабочих комбинаций
- построение и разучивание комбинаций с использованием различной хореографии
7. Андалузский стиль (воркшоп)
- основные движения и их комбинации

День четвертый
1. Танец с платком – вейлом (воркшоп)
- основные движения и их комбинации
2. Трайбл Фьюжн (воркшоп)
- основные движения и их комбинации
3. Импровизация на уроке (воркшоп)
3. Тренинг
- работа над ошибками, подготовка к экзамену
4. Практический экзамен

Семинар проходит в течении 4х дней! Стоимость семинара 7900 руб. Все, кто успешно пройдет семинар и сдаст практический экзамен, получит международный сертификат Федерации Аэробики России на право преподавания данной программы.

Количество участников ограничено!

Регистрация обязательна! Заявки принимаются по тел. +7(095)688-87-39
а также по адресу:
fitnesslife@mail.ru
Формат заявки:
Ф.И.О.
Город
Фитнес-клуб (если работаете)
Моб.телефон
E-mail

ЖДЕМ ВАС!!!

Хотите подписаться на новости сайта? Впишите ниже свой e-mail!

Сервис почтовых рассылок CONTENT.MAIL.RU