История успеха

ОЛЬГА
Секрет моего успеха? Если бы меня спросили об этом в 20, я бы с гордостью ответила: упорные тренировки, как я люблю бегать и прыгать. В 25 добавила бы, какая это радость чувствовать под собой поверженую противницу, прижатую лопатками к татами. Непередаваемую интригу единоборства... В 30 кроме успехов на домашнем поприще, так знакомым всем прекрасным женщинам, хвастаться было нечем. Самое интересное и увлекательное в моей жизни началось после трагедии. Мой муж погиб, оставив двух маленьких сыновей сиротами. Началась гонка на выживание, кто кого одолеет: быт меня или я его. Что такое безработица, отсутствие денег, знают многие. Вот когда мне пригодились навыки бега по пересеченной местности, тактика борьбы и дух соперничества (правда, теперь я соперничала с жизнью). Мои друзья помогали как могли. Долго плакать и предаваться горю у меня не было времени... Как-то мой старый друг попросил выступить на соревнованиях, так хорошо забытом ГТО, всего-то пробежать 500 метров и желательно не последней. За это и победу выплачивалась денежная премия. Предложение звучало очень заманчиво и, главное, своевременно. Я прибежала первой (старая лошадь услышала боевой клич). Надо ли говорить, как мне было плохо на следующий день? Я умирала, но в тот же момент и ожила. "Начинаю тренироваться!" - сказала я себе. Чтобы не свернуть с выбранного пути и преодолеть все жизненные козни, которые только и ждут начинаться, когда вы твёрдо решаете что-то предпринять, подключила молодую подругу, мечтающую похудеть, к совместным пробежкам. Самое тяжелое, пожалуй, выкроить время. Так хочется почитать детектив или полежать на диване перед телеком... Но если ты к чему либо стремишься, то очень часто судьба посылает тебе подарок или знак, главное вовремя понять это... Мой подарок выглядел очень импозантно: маленького роста с массой мышц в 110 кг, источающий юмор пожилой мужчина. Мне его представили чемпионом Мира, чемпионом Европы и неоднократным чемпионом Украины по пауэрлифтингу среди ветеранов. На мой сарказм он только посмеялся и пригласил в свой зал. Я пришла движемая любопытством и тайным желанием наконец-то попробовать все тренажеры на себе. "Пауэрлифтинг? Штанга? Конечно же нет, я только хочу подкачаться и похудеть", - примерно в таком духе были мои ответы. Но Палыч (Всеволод Павлович Бабенко, заслуженный тренер Украины) только посмеивался и осторожно подводил меня к штанге - попробуй и ты заболеешь железом. Через месяц тренировок я не только освоилась в зале, но стала действительно заболевать железом. Мне уже было мало просто заниматься, хотелось соревноваться и побеждать. Палыч составил план тренировок специально под меня и, кроме того, он был уверен в успехе с дальным прицелом в 2 года. Через два года мне исполнялось 40 и я могла выступать как ветеран на крупных соревнованиях и побеждать. А пока я тренировалась, набиралась опыта, боролась со штангой, с самой собой, с тем же бытом и предвзятым мнением близких и просто знакомых и незнакомых людей, что женщина и тяжести в лице штанги - вещи не совместимые. Совершенно забывая, что в повседневности женщина подчас несет более тяжелую ношу, чем строго выверенную тренеровочную дозу силовых упражнений. Меня и подруг по залу больше всего забавляла реакция мужчин, когда они узнавали, каким видом спорта мы занимаемся. Глядя на стройные подтянутые фигуры без устрашающей груды мускулатуры, они немели, затем рефлекторно втягивали животы и давали себе слово сходить в ближайший спортивный зал. Мне пришлось уехать за моим мужем амереканцем. Сейчас я тренируюсь самостоятельно. Мой муж далек от спорта, как я от дома, но, покупая мне гантели, приобрёл дополнительные и "для себя".

Фитнес настолько плотно сидит во мне, что теперь не я управляю телом, а оно мной. Представляете такую ситуацию: после 10-ти часового рабочего дня, без перерыва на обед, когда нужно постоянно "бегать", на "просто присесть" нет времени, ты приходишь домой и, кажется, никакая сила не в состоянии поднять тебя с любого предмета мебели, предназначеной для сидения, лежания и т.д., но спустя 2 часа ты обуваешь любимые кроссовки, вставляешь в плеер любимую кассету и бежишь... разминаешься... работаешь с отягощениями... выполняешь кранчи... А попозже могут подъехать друзья и предложить купание в озере... Кто бы мне это не сказал, не поверила бы, пока не попробовала сама...

Мой режим дня довольно жесткий. Поднимаюсь в 5 утра, когда так хочется поспать, но в конце концов можно привыкнуть. Не нужно сразу шокировать организм быстрым вскакиванием, потягуси-гуси ( помните детство?) настраивают тело на подъем, и, пока кофе готовится, прохладный душ завершает дело, - вот я и проснулась. Есть с утра не хочется, а нужно. Чашка мюслей с молоком приятно согревает желудок. Мне повезло, до работы всего 20 минут езды на машине. Совмещаю "необходимое с нужным" ехать на работу и учиться водить авто (муж занимает место штурмана :-))). Работа нелегкая - кадетская столовая, где из 4000 кадетов, моих только 100! На ЕДУ времени нет! В небольшой перерыв в 10 минут я предпочитаю домашний сендвич с салатом, йогурт и бананы. Никогда в моей жизни до этого я не пила так много воды! 3-4 литра в день! А мой вес наконец-то приблизился к идеальному для меня. После работы "спасаю" желудки своих мужчин варю суп и крошу салат для мужа и сыновей (мамы нет дома - ура бутербродам). А потом... любимые кроссовки и гантели. У меня 2 выходных дня (если подряд - я счастлива), т.к. можно заниматься спортом с полной нагрузкой. Спать я ложусь рано в 10 - 10.30 (ужинать уже нет сил). Зато сплю как младенец :-)) Рядом со мной работает тренер по бодибилдингу, гаваец по происхождению, обладатель велеколепного тренированного тела. Может принять его предложение и заняться бодибилдингом ?










Хотите подписаться на новости сайта? Впишите ниже свой e-mail!

Сервис почтовых рассылок CONTENT.MAIL.RU

E-mail:

Copyright © 2003-2004 FitnessLife
Автор проекта: Наталья Смирнова
Все права защищены.