Другие блюда

Ещё раз о питании!>>>
Таблица питательной и энергетической ценности продуктов >>>

Прислать рецепт >>>




БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ

Компоненты:
3 яичных белка
1/4 стакана обезжиренного молока
1/3 чайной ложки соли
1 средний помидор
50 гр. обезжиренного сыра
оливковое масло
несколько веточек петрушки



Приготовление
Белки взбить в крепкую пену. Добавить соль и молоко. Помидор нарезать тонкими ломтиками. Сыр и петрушку мелко измельчить. На разогретую сковороду, смазанную маслом, выложить белки, сверху - помидоры, сыр и зелень. Накрыть крышкой и поджаривать 4-5 минут. Подавать на стол с острым томатным соуосом.




Хотите подписаться на новости сайта? Впишите ниже свой e-mail!

Сервис почтовых рассылок CONTENT.MAIL.RU

E-mail:

Copyright © 2003-2004 FitnessLife
Автор проекта: Наталья Смирнова
Все права защищены.